記事の中心となる人物は、元乃木坂46のメンバーで、現在は俳優・モデルとして活動する齋藤飛鳥。関連する主要な媒体・ブランドには、宝島社のファッション誌『sweet』、男性ファッション誌『MEN'S NON-NO』、ファッションメディア『The Fashion Post』、UNIQLOがある。
ファッション面では、メンズライク、モード、ビッグシルエット、デニム、レイヤード、フェミニンなアクセントが重要な要素となる。美容面では、前髪の自然な丸み、重ためのヘアスタイル、ナチュラルメイクが関連テーマだ。
【身長158cmの着こなしが魅力】齋藤飛鳥のスタイルを形づくる3つの特徴
齋藤飛鳥の公式プロフィールに記載されている身長は158cm。1998年8月10日生まれで、東京都出身。乃木坂46の1期生として活動を始め、2023年5月の卒業コンサートを経て、俳優・モデルとして個人活動を続けている。
158cmという身長に注目が集まるのは、メンズライクな服やオーバーサイズのアイテムを取り入れながら、全身のバランスを成立させているためだろう。
ただし、彼女のスタイルを身長だけで説明することはできない。本人が『sweet』のインタビューで明かしているのは、体形を基準に服を選ぶというより、自分に似合うものや好きなものを感覚的に選ぶという考え方だ。
加えて、洋服選びではシルエットを最も重視すると回答している。数字に合わせて服を選ぶのではなく、着たときの全体像を優先する姿勢が、彼女のファッションを理解する重要な手がかりになる。
メンズライクとモードを自由に行き来する齋藤飛鳥のファッションを象徴するのが、メンズライクとモードの組み合わせだ。
『sweet』の2022年インタビューでは、好きな服の系統について、メンズライクな雰囲気とモードな雰囲気を挙げながら、特定のカテゴリーに縛られないことも話している。
「メンズライクな感じとモードな感じが好き」
この好みは、単純に男性服を着るという意味ではない。ジャケットやパンツの直線的なシルエット、ゆったりしたサイズ感、素材の重なりなどを取り入れながら、アクセサリーや肌の見せ方で女性らしさを加えるスタイルだ。
2024年2月の『フィガロジャポン』のインタビューでも、本人は普段からメンズライクなアイテムを選ぶことが多く、オールインワンも好きなアイテムの一つだと説明している。
特に興味深いのは、小柄な体格だからこそ、男性的な印象を与える要素をファッションで探しているという本人の考え方だ。服を単なる装飾としてではなく、自分の印象や表現を変える手段として捉えている。
定番のデニムと黒Tシャツに表れる合理的な服選び齋藤飛鳥の私服コーデを再現するうえで、最も参考になるのが2023年10月公開の『ar』のインタビューだ。
毎日の服装をどう決めるかという質問に対して、本人は定番の上下の組み合わせをあらかじめ決め、複数パターンを用意していると説明した。
「デニム×黒のＴシャツが多い」
加えて、Tシャツの色を変えたり、アクセサリーを増やしたりすることでアレンジできるとも話している。
ここに見えるのは、毎日違う服を無理に選ぶのではなく、自分にとって使いやすい基本形を持つという考え方だ。
デニムと黒Tシャツというシンプルな組み合わせは、アイテムそのものの個性よりも、サイズ感やシルエット、小物の使い方が目立つ。そのため、着こなしの完成度を左右するのは、派手なブランドロゴではなく細かなバランスになる。
【私服ブランドとスタイルの変化】齋藤飛鳥のファッション年表
齋藤飛鳥のファッションは、最初から現在のメンズライクなスタイルだけだったわけではない。雑誌連載や撮影で新しい服に挑戦するなかで、好みの幅が広がっていった。
特に大きな転換点となったのが、2018年から2023年まで続いた『MEN'S NON-NO』のファッション連載だ。本人の発言と各媒体の掲載記録を整理すると、次のような流れが見えてくる。
| 時期 | 媒体・出来事 | ファッション上の特徴・関係性 |
|---|---|---|
| 2015年11月 | 『sweet』で連載開始 | ファッションモデルとしての表現を広げる |
| 2018〜2019年 | 『MEN'S NON-NO』「モードとデート」 | モードとフェミニンの異なる着こなしを経験 |
| 2020〜2023年 | 『MEN'S NON-NO』「2/her」 | 柄物、ビッグシルエット、メンズアイテムへの関心が拡大 |
| 2022年 | 『sweet』読者インタビュー | メンズライクとモードを好み、シルエットを重視すると説明 |
| 2023年5月 | 乃木坂46卒業 | グループ活動から個人での俳優・モデル活動へ |
| 2024年2月 | 『フィガロジャポン』インタビュー | オールインワンやメンズライクな服への関心を語る |
| 2026年1月 | 『sweet』2026年2月号 | ピンク、ファー、フラワー柄、ドレスなど幅広い表現 |
| 2026年10月 | The Fashion Post「UNIQLO with asuka saito」 | ヒートテックを中心とした重ね着と日常的な着こなしを披露 |
2023年5月16日公開の『MEN'S NON-NO』インタビューでは、約5年半にわたるファッション連載を振り返っている。
この連載では、毎回テーマとなるキーワードをもとに、スタイリストと相談しながら着こなしを組み立てていた。2018年から始まった「モードとデート」では、同じアイテムを異なる雰囲気で着回す提案も行われた。
本人は、連載で着用したメンズ服や、それに似たアイテムを実際に購入した経験も明かしている。柄物を好きになったことや、ビッグシルエットを着るようになったことも、連載の影響だったという。
ジャンプスーツやワークベストなど、それまで積極的に挑戦してこなかったアイテムにも関心が広がり、メンズアイテムの私服が増えたと振り返っている。
つまり、齋藤飛鳥のスタイル変化は、単に年齢や流行によって起きたものではない。継続的なファッション企画への参加によって、似合う服の選択肢やサイズ感に対する理解が深まった結果でもある。
ブランド名だけではわからない私服と衣装の違い齋藤飛鳥の愛用ブランドを調べると、さまざまな高級ブランドやデザイナーズブランドの名前が見つかる。しかし、雑誌や広告の着用ブランドと、本人が日常的に購入している私服ブランドは区別する必要がある。
例えば、2026年の『sweet』掲載ルックには、Jakke、Uhr、POOLDEなどのアイテムが登場する。これらは誌面のスタイリングで着用したブランドとして確認できるが、すべてを本人の私物や継続的な愛用品とみなすことはできない。
一方、『MEN'S NON-NO』のインタビューでは、撮影で着用した服に似たメンズアイテムを実際に購入したことを本人が語っている。このような本人の発言を伴う情報のほうが、私服の好みを理解するうえで参考になる。
【2026年最新】齋藤飛鳥とUNIQLOの企画は何が話題？
2026年の齋藤飛鳥のファッションを語るうえで見逃せないのが、ファッションメディア『The Fashion Post』で展開された「UNIQLO with asuka saito」だ。
齋藤飛鳥の公式サイトは、2026年10月29日に同企画の掲載を告知した。企画は全3回で、10月22日、27日、29日にそれぞれ公開されている。
極暖ヒートテックを使ったレイヤードスタイル今回の企画で中心となるのは、UNIQLOの極暖ヒートテックカシミヤブレンド。肌触りや暖かさを生かしながら、複数のアイテムを重ねる着こなしが紹介された。
第1回では、濃淡の異なるピンクのタートルネックTを重ねたスタイルが登場。ピンクを重ねることで、ベーシックなインナーを主役にした着こなしに仕上げている。
第2回では、黒やグレーのトップスに同素材のインナーを重ね、ニットジャケットやワイドパンツと組み合わせたシックなスタイルを披露。色だけでなく、首元の形や素材の違いで奥行きをつくっている。
第3回では、イエローやブラウン、オリーブなどの色合わせに加え、メンズシャツを使った着崩しも登場した。オーバーサイズのシャツに身体に沿うインナーを合わせることで、全体が重くなりすぎないよう調整している。
UNIQLO企画から学べる3つのコーディネート術1. 同じ色の濃淡を重ねる
ピンクやグレーなど、同系色の濃淡を組み合わせれば、色数を増やさずに立体感を出せる。派手な配色に抵抗がある人でも取り入れやすい方法だ。
2. インナーの形を変えて首元に変化をつける
クルーネックとタートルネックなど、異なる形を重ねれば、アウターを変えなくても印象が変わる。薄手のインナーを活用するため、着ぶくれを抑えやすい。
3. 大きな服と身体に沿う服を組み合わせる
メンズシャツやワイドパンツを取り入れるときは、インナーを比較的すっきりした形にする。全身を大きなサイズで統一するより、上下のボリュームに差をつけたほうがバランスを取りやすい。
なお、この企画はThe Fashion Postに掲載されたスポンサー企画である。齋藤飛鳥がUNIQLOの全商品を日常的に愛用しているという意味ではない。ただし、本人が以前から好んでいるメンズライクな着こなしやレイヤードの感覚と、今回のスタイリングには共通点がある。
【前髪・髪型・メイク】齋藤飛鳥の美容スタイルを本人の発言から検証
前髪はストレートを基本に自然な丸みを出す齋藤飛鳥の印象を特徴づける要素として、前髪とロングヘアのバランスも挙げられる。
2022年の『sweet』の77問77答では、乃木坂46の活動時の前髪について、基本的にはストレートにしながら、少し丸みを出すようにブローすると説明している。
また、ヘアスタイルについては、いつもイメージが変わらないように気をつけていると回答。美容院では2〜3cmほど切り、重ために仕上げてもらうことが多いとも明かしている。
この発言からわかるのは、前髪を極端にアレンジするよりも、基本のシルエットを維持することを重視していたという点だ。
ナチュラルメイクとプロのヘアメイクを使い分ける齋藤飛鳥のメイクについては、仕事とプライベートを分けて考えると理解しやすい。
2022年の『sweet』のインタビューでは、仕事中のメイクも基本的にプロに任せていると話していた。
その後、2024年8月に出演した『ホットペッパービューティーTV』では、プライベートではほとんどしっかりしたメイクをせず、外出時も眉やリップを整える程度のことが多いと説明している。
また、ヘアアレンジについては、自分でコテを使って髪を巻くことが苦手で、一般の人のヘアメイク動画などを参考に練習していると明かした。
華やかな撮影で見せる完成されたメイクと、日常の自然なメイクは同じではない。彼女の美容スタイルを真似するなら、濃いメイクを再現することよりも、眉やリップ、髪の質感を整えることから始めるとよい。
美容法は無理のない習慣を重視2022年の『sweet』のインタビューでは、美容のために水を多く飲むことや、スキンケアは手で行うことを紹介している。
また、食事についても、以前は厳しく制限していた時期があったものの、疲れてしまうため、現在はある程度の限度を守りながら、そのときに食べたいものを楽しむという考え方を話していた。
撮影前には少し長めに湯船に浸かることも意識しているという。
こうした発言から見えるのは、特別な美容アイテムや複雑な工程だけに頼らない生活習慣だ。なお、これらは当時の本人のインタビュー内容であり、2026年現在もすべて同じ習慣を続けていると断定できるものではない。
【sweetモデルとしての現在】2026年のファッション表現はどう変わった？
2015年から続く『sweet』との関係齋藤飛鳥は、宝島社のファッション誌『sweet』と長く関係を築いてきたモデルの一人だ。『sweet』公式のモデル紹介によると、2015年11月号から連載を開始している。
同誌での魅力は、甘いファッションだけにとどまらない。少女らしい柔らかさと、モードな雰囲気やエッジの効いた着こなしを同時に表現できる点にある。
2022年の『bis』のインタビューでも、可愛い服を着ながら、撮影全体には少しエッジの効いた要素が加わっていることに触れていた。従来のフェミニンというイメージに収まらない表現を楽しんでいる様子がうかがえる。
2026年1月のsweetではモードからフェミニンまで披露2026年1月9日発売の『sweet』2月号では、齋藤飛鳥が表紙を担当した。
同誌のカバーストーリーのテーマは「ワタシのカワイイは、私が決める」。ピンクのシャギーファー、フラワープリント、背中の開いたドレスなど、異なる方向性の6スタイルが紹介された。
特に注目したいのは、甘いアイテムだけで全身をまとめるのではなく、素材やデザインに強さを加えていることだ。
例えば、ピンクのファーは可愛らしい印象が強いが、シャギー素材の存在感や色のコントラストによって甘さを調整できる。反対に、背中が開いたドレスでは、リボンなどのディテールを使って女性らしさを表現している。
メンズライクな私服のイメージを持つ読者にとっても、こうした撮影は新しい着こなしを知る機会になる。
齋藤飛鳥のスタイルは昔と今でどう変化したのかこれまでの掲載内容を振り返ると、ファッションの軸そのものが大きく変わったというより、表現できる幅が広がったと捉えるのが自然だ。
初期にはモードとデートの着回し、続く連載では柄物やメンズアイテム、ビッグシルエットへの挑戦が見られた。その後はオールインワンなどを取り入れ、2026年にはピンクやフェミニンなドレス、日常的なレイヤードまで表現している。
一貫しているのは、特定のファッションジャンルに自分を閉じ込めない姿勢だ。本人が過去のインタビューで語った「カテゴリーを縛らない」という考え方は、現在の多様なスタイリングにもつながっている。
【齋藤飛鳥コーデを真似する方法】158cmでも取り入れやすい実践テクニック
基本はデニム・黒Tシャツ・アクセサリー最も再現しやすいのは、本人が『ar』で紹介したデニムと黒Tシャツの組み合わせだ。
まずは、シンプルな黒Tシャツと自分の体格に合うデニムを用意する。そこにベルトやネックレス、イヤーカフなどを加えると、ベーシックな服装でも表情が生まれる。
重要なのは、すべてを高価なブランドでそろえようとしないこと。本人の発言からも、定番の服を繰り返し着ながら、小物や色を変えて楽しむ方法が見えてくる。
メンズライクに仕上げるなら上下のボリュームを調整オーバーサイズのシャツやジャケットを使う場合、パンツまで極端に大きくすると、全身が重たい印象になることがある。
トップスにボリュームを持たせたら、パンツはすっきりした形にする。反対にワイドパンツを主役にするなら、トップスをコンパクトにまとめるとバランスが取りやすい。
小柄な人がメンズアイテムを取り入れる際は、肩幅や袖丈、裾の長さを確認したい。単に大きいサイズを選ぶのではなく、どこに余裕を持たせるかを決めることが大切だ。
甘さを加えるならアクセサリーや肌見せで調整齋藤飛鳥の着こなしで参考になるのは、メンズライクな服装に女性らしい要素を加える方法だ。
2022年の『bis』のインタビューでは、肌を少し見せる着こなしや、タートルネックに女性らしいアクセサリーを重ねるスタイルについて話している。
この考え方を日常に取り入れるなら、シンプルなシャツに華奢なイヤリングを合わせたり、黒のトップスに小ぶりなネックレスを加えたりする方法がある。
全身をフェミニンに変える必要はない。どこか一か所に女性らしさを加えるだけで、メンズライクな印象を残したまま雰囲気を変えられる。
齋藤飛鳥のコーデが向いている人・取り入れる際の注意点向いている人：シンプルな服が好きな人、メンズアイテムを取り入れたい人、手持ちの服を着回したい人、甘さとモードを両立させたい人。
注意したい人：オーバーサイズを着ると着ぶくれしやすい人や、サイズ感よりブランド名を優先してしまう人。彼女と同じ商品を買うことだけを目標にすると、自分の体格や生活に合わない可能性がある。
再現の基準にしたいのは、ブランドや価格ではなく、シルエット、色の組み合わせ、素材の重なり、小物の使い方だ。
【齋藤飛鳥のスタイル】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：齋藤飛鳥の身長は何cm？
A1：公式プロフィールによると158cm。体重などの詳細な身体データは公式プロフィールに記載されていない。
Q2：齋藤飛鳥が好きなファッションの系統は？
A2：本人はメンズライクとモードを好むと話している。ただし、特定のジャンルに限定せず、幅広いファッションを楽しんでいる。
Q3：齋藤飛鳥の定番私服コーデは？
A3：『ar』のインタビューではデニムと黒Tシャツの組み合わせが多いと紹介。Tシャツの色やアクセサリーを変えてアレンジする方法も挙げている。
Q4：齋藤飛鳥が2026年にUNIQLOとコラボした？
A4：2026年10月、The Fashion Postで「UNIQLO with asuka saito」という全3回のスポンサー企画が掲載された。極暖ヒートテックカシミヤブレンドを使ったレイヤードスタイルが中心となっている。
Q5：齋藤飛鳥の前髪のセット方法は？
A5：2022年の『sweet』のインタビューでは、乃木坂46の活動時はストレートを基本に、少し丸みを出しながらブローすると説明していた。
Q6：齋藤飛鳥の愛用ブランドは？
A6：本人の私物として現在の愛用ブランドを網羅した公式リストは確認できない。2026年にはUNIQLO企画に登場し、『sweet』の誌面ではJakkeやUhrなどの着用アイテムが紹介されている。撮影衣装と私物は区別して考えたい。
Q7：齋藤飛鳥のファッションを真似するなら何から始める？
A7：デニムと黒Tシャツを基本に、シルエットの合うパンツやアクセサリーを選ぶ方法がおすすめ。最初から高価なブランドをそろえる必要はない。
齋藤飛鳥のファッションスタイルを振り返ると、身長158cmという数字以上に、シルエットへのこだわりとファッションを自由に楽しむ姿勢が際立つ。
メンズライクなデニムや黒Tシャツを定番にしながら、モードなアイテム、柄物、ビッグシルエット、フェミニンなアクセントにも挑戦してきた。その変化には、『MEN'S NON-NO』での約5年半の連載や、『sweet』での長年のモデル活動が影響している。
2026年10月のUNIQLO企画では、極暖ヒートテックを使った重ね着や色の組み合わせを披露。普段の服装にも応用しやすいスタイリングが紹介された。
齋藤飛鳥のコーディネートを真似するなら、同じブランドや商品を買うことよりも、本人が大切にしているシルエットを意識し、自分に似合う定番をつくることから始めたい。
流行に合わせて自分を変えるのではなく、好きな服を軸にしながら新しいスタイルを楽しむ。その柔軟さこそ、2026年も齋藤飛鳥のファッションが注目される理由の一つだ。
主な情報確認資料： 齋藤飛鳥公式プロフィール・公式ニュース、『sweet』、『ar』、『MEN'S NON-NO』、『The Fashion Post』、『フィガロジャポン』の公開記事・インタビュー。
